中国科学家的最新研究显示，人们每周仅集中1至2天进行体育活动，只要活动强度为中等至剧烈，且每周累计至少150分钟以上，就可获得每天锻炼的健康收益。该研究报告发表在近期出版的《美国心脏协会杂志》上。

  广州南方医科大学流行病学专家李志浩博士称，每周会进行150分钟的中等至剧烈体育活动，无论是集中在1至2天内还是分散时间完成，均能明显降低因心血管疾病、癌症或者其他问题造成的死亡风险。那些无法每天安排体能锻炼的人，可以在周末集中进行高强度活动。这项研究提供了可靠的证据证明，即使是偶尔进行体育活动，也能带来持久的健康益处，让人们在忙碌的日程安排中更容易第一先考虑自身健康。

  与此同时，英国研究人员也进行了一项涉及9.3万人的大规模数据分析，用于探究不同体育活动模式怎么样影响全因死亡风险。人员数据被分为3组：“周末活跃者”，即大部分锻炼时间集中在周末一两天；“规律活跃者”，即每周分散时间进行锻炼；“不活跃者”，即每周体育活动未达到建议的最低150分钟。结果显示，与“不活跃者”相比，另两组参与者如果每周完成150分钟的体育活动，其全因死亡风险、心血管疾病死亡风险和癌症死亡风险都显著更低。其中，“周末活跃者”的全因死亡风险和心血管疾病、癌症死亡风险分别降低32%和31%、21%；“规律活跃者”的全因死亡风险和心血管疾病、癌症死亡风险分别降低26%和24%、13%。

  255万拍下校内51平商铺3年经营权，因不能卖烟酒放弃租赁，校方：赔偿3年租金差价损失75万元

  经过多轮竞拍后，以年租金85万元合计255万元的高价拍下3年经营权。然而许先生的经营执照项目包含“烟酒”，学校在招租时明确不得售卖香烟、酒水，要求他变更营业范围，不愿放弃烟酒生意的他及朋友选择毁约。

  不过，还要提醒一句:患有肌肉骨骼系统疾病的人群，最好在医师的指导下进行有关肌肉锻炼。原标题:《什么?强壮的大腿约等于清醒的大脑?》

  女子利用抖音招嫖，警方蹲守数日后将其抓获。 （编辑：郑紫薇、李婕舒；实习生：武紫睿；审签：罗钧栋）

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  养殖棚被镇政府强制搬迁后500多只兔子死亡，男子多方反映获补偿5.5万元，遭副镇长举报寻衅滋事被抓

  冯女士近日和记者说，他们家住许昌襄城县山头店镇蔡冯村，“我父母都是农民，父亲年过六旬，为人耿直。2023年，考虑到不便再外出打工，父亲就在村里承包了一块地，在种植的同时，筹措资金搭了一个大棚养殖兔子。”

  他尊重自己的职业，享受自己的爱好：“有不少人嘲笑我，一个看大门的还穷装斯文，觉得我好好看门就行了，居然还练书法，实在是滑稽得很！我只是一笑了之。”他捡到别人不要的废纸，却如获至宝：“用报纸练字，既省钱又别有一番趣味。下午七点下班后，又开始临《圣教序》了。

  身体发痒与肝癌之间有一定的关联，肝癌可能会导致皮肤、眼睛发痒，但这并不是一个特异性的症状，所以皮肤、眼睛发痒，不代表一定是得了肝癌。

  近些年， 旅游景区的门票越来越贵， 动辄上百，还不包括摆渡车的费用； 就连寺庙也不例外； —— 在普陀山 140 元门票、五台山 135 元门票，少林寺...算了不说了！这座 5A 级景区却以免费之姿，守着佛门最本真的模样。